Zwiebelwürfel 1000g

gewürfelte Zwiebel aus Großenzersdorf

Nährwerte:

Brennwerte: 173kJ/ 41Kcal, Fett: 0.2g davon gesättigt: 0g, Kohlenhydrate: 7.8g davon Zucker: 5.5g, Ballaststoffe: 1.4g, Eiweiss: 1.3g, Salz: 0.008g

Zubereitung:

Im Topf: Geben Sie das tiefgefrorene Gemüse in etwas kochendes Wasser und lassen es nicht zu gar werden (die Kochzeit für Tiefkühlgemüse ist kürzer als für frisches Gemüse). Abtropfen lassen, nach Geschmack würzen.

In der Pfanne: Erhitzen Sie 1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in eine Pfanne, geben die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmässig umrühren.

In der Mikrowelle: Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es. Nach der halben Garzeit umrühren.